水辺遍路

訪れた池やダム 1万スポット

【特集】歩いて楽しむ山池

北アルプス・白馬連峰の山池さんぽ

 

自分の足で行く池ならではの魅力

自分の足を使ってたどり着く水辺の爽快さはひとしお。 クルマでは行けない湖沼を中心に、登山やハイキングを楽しめる水辺を集めた。
このページのリストに掲載しているものは、実際に歩いて会いに行った水辺なので詳細ページを設けている。
水辺めぐりマップについては未到達の池も少なからず含まれている。不明点の多い山岳湖沼に赴くための自分の資料として作っているので、行くたびに気付いた点は修正を施しているものの、不完全なところや間違っているところもあるかと思うので、山行の際にもし使う場合はサブマップ程度に扱っていただきたい。
当ブログ内の各湖沼の記事についても、山岳湖沼のため、中には到達途上というものや、空撮に頼ってかろうじて姿を捉えただけの水辺もある点、ご容赦願いたい。

百名山の草津白根山は登山道だけでなく国道沿いにも大小の沼沢を数多く従えており、水辺めぐりには一日かけてもまわりきれない。


 

到達が難しい秘境池や秘湖(所要時間不詳)

山中泊が必要なほど歩行時間の長い池や、廃道や橋の崩落、厳しい立入規制、あるいは危険生物の猛攻など大きな試練がある池、アクセスルートが不明の池、せっかく行っても数年に一度しか現れない幻の池など。

  • 池の平「幻の池」(静岡県浜松)七年に一度出現?
  • 沼沢沼(秋田県湯沢)
  • 河原沼(秋田県湯沢)
  • 沼尾沼(福島県南会津)アプローチ路は廃道?
  • 商人沼(宮城県加美)テツギョ生息域湖沼群。
  • 若畑沼(山形県尾花沢)アプローチ路不明
  • 魚取沼(宮城県加美)国の天然記念物テツギョが生息。
  • 八汐ダム(栃木県那須塩原)
  • 蛇尾川ダム(栃木県那須塩原)
  • 栂池(長野県小谷)
  • 雁股池(長野県小谷)
  • シュンクシタカラ湖(北海道釧路)橋崩落のため通行止
  • 相泊沼・知床沼と秘湖群(北海道羅臼)
  • 知床大沼(北海道斜里)
  • 小松原湿原の池塘群(新潟県十日町)
  • 大白沢池・東白沢池(新潟県魚沼)
  • 戸立山の池群(仮称)(山形県鶴岡)

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登山装備で挑む天空池(往復5時間以上)

  • 田代ダム(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。往復50km超。
  • 木賊堰堤(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。
  • 御嶽山 二ノ池(長野県木曽)日本一高いところにある池。
  • 御嶽山 三ノ池(長野県木曽)日本を代表する高山湖。
  • 御嶽山 五ノ池(長野県木曽)
  • 御嶽山 六ノ池(長野県木曽)
  • 御嶽山 一ノ池(長野県木曽)
  • 野熊の池(長野県阿智)百名山・恵那山の山池。
  • 神の田圃(長野県小谷)白馬連峰の湿原池塘。
  • 血池(長野県小谷)白馬連峰の山池。
  • 風吹天狗原の池塘(長野県小谷)白馬連峰の湿原池塘。
  • 小敷池(長野県小谷)白馬連峰のマール。
  • 科鉢池(長野県小谷)白馬連峰のマール。
  • 風吹大池(長野県小谷)北アルプス最大規模。
  • 白馬大池(長野県小谷)北アルプス山池の横綱。
  • 正賀池(長野県松本)百名山の焼岳山頂。
  • 神生池、三ノ池、四ノ池、苗場池(新潟県南魚沼)八海山七合目。
  • 日の池・月の池(新潟県南魚沼)八海山9.5合目。
  • 苗場山の山池(新潟県湯沢)
  • 平ヶ岳の山頂池塘(新潟県魚沼)
  • 姫ノ池(新潟県魚沼)
  • たまご石の池(仮称)(新潟県魚沼)
  • 三角池(山形県鶴岡)
  • 大鳥池(山形県鶴岡)
  • 沼ノ平(福島県猪苗代)
  • 石沼(岩手県奥州)焼石岳つぶ沼登山口から。
  • 鬼怒沼(栃木県日光)
  • 翠ヶ池(岐阜県白川)白山のお池めぐり。
  • くじゅう中岳 御池(大分県竹田)
  • くじゅう中岳 空池(大分県竹田)


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八海山の山池 ver.1.4(2021年9月)

日本一高いところにある池群をもつ御嶽山(左)。八ヶ岳のスリバチ池など(中)。百名山に名をつらねる乗鞍岳。山頂部にいくつもの峰を配し、三千メートルを越える最高峰・剣ヶ峰に抱かれた権現池をはじめ、火山由来の美しい天上湖が点在する(右)

 

トレッキング装備でのぞむ山池(往復2〜5時間)

登山道で徒歩アプローチする以外に方法がなく、徒歩で往復2時間以上、あるいはある程度の装備を要し、到達の喜びひとしおの水辺。

  • 大笹池(山梨県韮崎)甘利山登山口から往復3時間。
  • 明神池(長野県上高地)「百名山」に出てくる。歩きやすい。有料。
  • 濃ヶ池(長野県駒ヶ根)木曽駒ヶ岳の氷食湖。
  • 駒飼ノ池(長野県駒ヶ根)木曽駒ヶ岳の氷食湖。
  • 権現池(岐阜県高山)乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰からのぞむ。
  • 鏡ヶ沼(福島県南会津)
  • スミノマ池(福島県南会津)
  • 志賀高原の湖沼群(長野県志賀高原)水辺めぐりハイキングの横綱。
  • 雄池(長野県佐久穂)八ヶ岳湖沼群。
  • 夜叉ヶ池(福井県南越前)固有種ゲンゴロウと夜叉ヶ姫と龍の伝説。
  • 鳥海湖(山形県遊佐)五合目から2時間。百名山。
  • 佛生池(山形県鶴岡)月山9合目。百名山。
  • 神饌池(山形県庄内)月山山頂。百名山。
  • 御池(新潟県佐渡)往復2時間ほどだがルート難あり。
  • 赤石ダム(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。
  • 八方池(長野県白馬)リフトを使うと往復3千円。
  • 五色沼(群馬県片品)百名山にも記載あり。
  • ハブ沼(兵庫県神戸)
  • 雌池(兵庫県芦屋)六甲の人気ハイキングスポット。
  • 横ノ池(兵庫県芦屋)六甲の人気ハイキングスポット。
  • 沼沢沼(山形県東根)
  • お虎ヶ池(滋賀県米原)鈴鹿山脈の山池のひとつ。
  • 御池岳の山池(真の池)(滋賀県東近江)鈴鹿山脈の山池のひとつ。
  • 元池(滋賀県東近江)鈴鹿山脈の山池のひとつ。
  • 平兵衛池(群馬県中之条)大蛇伝説。
  • 尾瀬沼(福島県檜枝岐)シャトルバス+徒歩
  • 燧ヶ岳の田代群(福島県檜枝岐)
  • 重兵衛池( 福島県檜枝岐)
  • 不入ガ沢(東京都神津島)島の神話の舞台。水はない。
  • ババア池(東京都神津島)
  • 千代池(東京都神津島)
  • 不動池(東京都神津島)
  • 百代池(仮称)(東京都神津島)


  • きぬがさの池(長野県松本)西穂高。
  • みどり池(長野県小海)山荘隣接。
  • スリバチ池(長野県小海)山荘隣接。
  • 丸沼と毛無岱の池塘群(青森県青森)
  • 雨池(新潟県南魚沼)
  • 霧立沼(北海道苫前)
  • 東雲湖(北海道上士幌)北海道三大秘湖。往復3時間ほど。
  • 羅臼湖(北海道羅臼)知床最大の湖沼。
  • コギ池(新潟県南魚沼)八海山の五合目。
  • 雨池(新潟県南魚沼)八海山の大倉尾根にある。
  • 切込湖・刈込湖(栃木県日光)
  • 姿見ノ池・阿弥陀池(秋田県仙北)秋田駒ヶ岳の火口湖。
  • 今神の御池(山形県戸沢)
  • じゅんさい池(新潟県佐渡島)
  • 白蛇ヶ池(新潟県柏崎)
  • メット池(新潟県佐渡島)
  • イモリ池(新潟県佐渡島)
  • 仙香池(滋賀県東近江)
  • お菊池(三重県菰野)
  • 片ヶ池(大分県竹田)
  • 雨ヶ池(大分県九重)
  • オトワ池(滋賀県大津)比良山池。ほか10ほどの池も。







㊧木曽駒ヶ岳。㊥㊧上高地(長野県)の水辺めぐりは、マイカー規制のためシャトルバスを利用する必要があるなど、費用と時間と気合がいる。㊥㊨甘利山の椹池と大笹池。㊨百名山でもある白山(石川県)の山頂湖沼群は「お池めぐり」でも有名だが、7時間以上の山歩きとなる。



 

ハイキングで行ける山池(往復2時間以内)

ハイキング感覚の軽装備で往復2時間以内の徒歩でアプローチできる水辺。
水と軽食ぐらいは持って行った方がいいが、遊歩道や木道などの整備状況がよいところを中心に、往路か復路にリフトやケーブルカー、シャトルバスなどが使える場所は徒歩2時間以内を目安に含めました。

  • 蔦沼(青森県十和田)紅葉時にはカメラマンが殺到。
  • 瀬戸大正池(愛知県瀬戸)海上の森ハイキングコース。
  • 鶴ヶ池(岐阜県高山)乗鞍シャトルバスの終点。
  • 不消ヶ池(岐阜県高山)乗鞍の雪渓が岸を覆う。
  • 亀ヶ池(岐阜県高山)乗鞍頂上の魔王岳からのぞむ。
  • 仙人池(新潟県妙高)
  • 清水ヶ池(新潟県妙高)
  • 蓑の池(新潟県妙高)
  • しょうぶ池(新潟県妙高)
  • 仁田沼(福島県福島)土湯温泉の三湖のひとつ。
  • 赤沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • みどろ沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • 竜沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • 桶沼(福島県福島)爆裂火口湖。徒歩20分。
  • 中瀬沼(福島県北塩原)
  • 平伏沼(福島県川内)
  • 男沼(福島県土湯温泉)
  • 御池(長野県飯田)
  • 白駒の池(長野県佐久穂)駐車場有料。八ヶ岳湖沼群。
  • まいめの池(長野県松本)乗鞍高原湖沼群。
  • どじょう池(長野県松本)乗鞍高原湖沼群。
  • あざみ池(長野県松本) 乗鞍高原湖沼群。
  • 偲ぶの池(長野県松本) 乗鞍高原湖沼群。
  • シラヌタの池(静岡県東伊豆)
  • 白山池(神奈川県厚木)トレランコースとして公認されており荷物預かり所も。
  • 血の池(群馬県前橋)赤城山頂のカルデラ湖群。徒歩10分ほど。
  • 金比羅さんの池(仮称)(香川県琴平)
  • 大浪池(鹿児島県霧島)日本一高所にある火口湖。1.2kmの石段を登る。
  • 銅沼下(仮称)(福島県北塩原)登山口Pから30分。
  • 銅沼(福島県北塩原)徒歩45分。「ぶらたもり」ロケ地。
  • 田代池(長野県松本)上高地の人気スポット。
  • ドンデン池(新潟県佐渡)ドンデン山頂を登山路で経由。
  • 氷川ダム(熊本県八代)近くに3,333段の日本一の石段。2時間以上かかるがスニーカーでいける。
  • 御池(長野県飯田)しらびそ高原ハイキング。
  • 鏡池(長野県東御)標高2000mの湿原・池の平にある。
  • 蔦温泉の池(仮称)(青森県十和田)
  • 菅沼(青森県十和田)
  • ひょうたん沼(青森県十和田)
  • 鎌池(長野県白馬)
  • 光徳沼(栃木県日光)
  • 泉門池 (栃木県日光)
  • よし河原池(長野県須坂)五味池のひとつ。
  • 西五味池(長野県須坂)五味池のひとつ。
  • 五味池平の大池(長野県須坂)五味池のメイン水辺。
  • 稗畑沼(山形県天童)モリアオガエル生息池。
  • 茶臼岳ひょうたん池(栃木県那須)那須岳8合目の肩にのる山池。
  • 大又沢ダム(神奈川県山北)徒歩でのみアプローチ可能。
  • 富貴原の池(群馬県草津)
  • 種蒔苗代(青森県弘前)百名山の岩木山9合目にある。
  • 鳥ノ海(青森県弘前)百名山の岩木山9合目にある。
  • 鶴間池(山形県西川)のぞきPから断崖を下る。往復75分。
  • 水池(群馬県中之条)
  • 大池(群馬県中之条)
  • 穴地獄(群馬県中之条)天然記念物。
  • 室内池(島根県大田)三瓶山の火口原にある池。
  • 栂池自然園の池塘(長野県小谷)
  • モウセン池(長野県小谷)
  • 睡蓮沼(青森県青森)八甲田ロープウェー山頂駅近く。
  • 三の沼(北海道羅臼)羅臼湖登山道で600m。
  • 涌井新池(司湖)(長野県飯山)
  • 袴池(新潟県妙高)
  • 焼石岳 中沼(岩手県奥州)
  • 涸沼(栃木県日光)
  • 千両池(東京都神津島)


左から沼津の池の平(静岡県)、北八ヶ岳(長野県)、岩木山(青森県)
三瓶山(島根県)には山頂の火口原の中にも池がある。リフトがあるので比較的、手軽にアクセスできる


 

公園や緑地など散策感覚の池(往復1時間以内)

会うためには少し足を動かす必要があるものの、遊歩道が整備され、食事、トイレ、休憩できる設備があるなど、普段着でもアプローチできる手軽な水辺を集めました。

  • 忍野八海(山梨県忍野)世界遺産。近年、外国人観光客であふれる。
  • 鏡池(長野県戸隠)戸隠高原。
  • 武山旧登山口の堰(仮称)(神奈川県横須賀)
  • 小山田緑地の池群(東京都町田)手軽なトレッキングが楽しめる。
  • 瀬上池(神奈川県横浜)
  • 長池公園(東京都八王子)
  • 上来沢ダム(山梨県韮崎)アプローチは徒歩で往復30分。近代土木遺産。
  • 赤玉池(新潟県佐渡)杉池県民休養地内の三つの池をハイキング。
  • ひょうたん池(新潟県佐渡)杉池県民休養地内の三つの池をハイキング。
  • 杉池(新潟県佐渡)毎年6月に鬼舞など祭りが行われる。
  • 鎌池(長野県小谷)
  • 鉈池(長野県小谷)
  • ひょうたん池(和歌山県那智勝浦)熊野古道。
  • 自鑑水(神奈川県湯河原)
  • 山桜のため池(栃木県宇都宮)
  • 弦ヶ池(群馬県嬬恋)
  • 武具脱の池(群馬県草津)
  • イワカガミ湿原の池(秋田県東成瀬)
  • シラタマノキ湿原の池(秋田県東成瀬)
  • 池ぶち広場の池(仮称)(神奈川県横浜)
  • 鎌立の奥の池(仮称)(神奈川県横浜)
  • 龍神沼(青森県青森)北八甲田の田代平湿原内。
  • あざみ池(長野県松本)
  • 御鹿池(長野県信濃)
  • 天池(富山県小矢部)倶利伽羅峠近くの歴史街道に。
  • 天辺池(静岡県浜松)舘山寺の頂上近くにある。
  • 山崎・台峯緑地 谷戸の池(神奈川県鎌倉)



(左)瀬戸大正池(愛知県瀬戸)(中)長池公園(東京都八王子)(右)忍野八海(山梨県忍野)


 

ウォーキング水辺コース特選

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作成中の山池さんぽマップ

八甲田山の山池さんぽマップ