水辺遍路

実踏・日本の湖沼 6,900湖

ウォーキングや登山で行く水辺

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百名山に名をつらねる乗鞍岳。山頂部にいくつもの峰を配し、三千メートルを越える最高峰・剣ヶ峰に抱かれた権現池をはじめ、火山由来の美しい天上湖が点在する。

汗は水辺のスパイス。登山のお弁当スポットといえば池。

自分の足を使ってたどり着く水辺の爽快さはひとしお。 クルマでは行けない湖沼を中心に、登山やハイキングを楽しめる水辺を集めた。
このページのリストに掲載しているものは、実際に歩いて会いに行った水辺なので詳細ページを設けている。
水辺めぐりマップについては未到達の池も少なからず含まれている。不明点の多い山岳湖沼に赴くための自分の資料として作っているので、行くたびに気付いた点は修正を施しているものの、不完全なところや間違っているところもあるかと思うので、山行の際にもし使う場合はサブマップ程度に扱っていただきたい。
当ブログ内の各湖沼の記事についても、山岳湖沼のため、中には到達途上というものや、空撮に頼ってかろうじて姿を捉えただけの水辺もある点、ご容赦願いたい。

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百名山の草津白根山は登山道だけでなく国道沿いにも大小の沼沢を数多く従えており、水辺めぐりには一日かけてもまわりきれない。

 

登山靴で挑む天上湖沼(往復2時間以上)

登山道で徒歩アプローチする以外に方法がなく、徒歩で往復2時間以上、あるいはある程度の装備を要し、到達の喜びひとしおの水辺。

  • 大笹池(山梨県韮崎)甘利山登山口から往復3時間。
  • 明神池(長野県上高地)「百名山」に出てくる。歩きやすい。有料。
  • 濃ヶ池(長野県駒ヶ根)木曽駒ヶ岳の氷食湖。
  • 駒飼ノ池(長野県駒ヶ根)木曽駒ヶ岳の氷食湖。
  • 権現池(岐阜県高山)乗鞍岳最高峰の剣ヶ峰からのぞむ。
  • 商人沼(宮城県加美)テツギョ生息域湖沼群。
  • 沼尾沼(福島県南会津)
  • 鏡ヶ沼(福島県南会津)
  • スミノマ池(福島県南会津)
  • 志賀高原の湖沼群(長野県志賀高原)水辺めぐりハイキングの横綱。
  • 雄池(長野県佐久穂)八ヶ岳湖沼群。
  • 夜叉ヶ池(福井県南越前)固有種ゲンゴロウと夜叉ヶ姫と龍の伝説。
  • 鳥海湖(山形県遊佐)五合目から2時間。百名山。
  • 佛生池(山形県鶴岡)月山9合目。百名山。
  • 神饌池(山形県庄内)月山山頂。百名山。
  • 御池(新潟県佐渡)往復2時間ほどだがルート難あり。
  • 田代ダム(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。往復50km超。
  • 木賊堰堤(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。
  • 赤石ダム(静岡県静岡)徒歩のほか自転車可。
  • 八方池(長野県白馬)リフトを使うと往復3千円。
  • 五色沼(群馬県片品)百名山にも記載あり。



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㊧木曽駒ヶ岳。㊥㊧上高地(長野県)の水辺めぐりは、マイカー規制のためシャトルバスを利用する必要があるなど、費用と時間と気合がいる。㊥㊨甘利山の椹池と大笹池。㊨百名山でもある白山(石川県)の山頂湖沼群は「お池めぐり」でも有名だが、7時間以上の山歩きとなる。

 

軽登山でアプローチする山岳湖沼(往復2時間以内)

ハイキング感覚の軽装備で往復2時間以内の徒歩でアプローチできる水辺。
水と軽食ぐらいは持って行った方がいいが、遊歩道や木道などの整備状況がよいところを中心に、往路か復路にリフトやケーブルカー、シャトルバスなどが使える場所は徒歩2時間以内を目安に含めました。

  • 蔦沼(青森県十和田)紅葉時にはカメラマンが殺到。
  • 瀬戸大正池(愛知県瀬戸)海上の森ハイキングコース。
  • 鶴ヶ池(岐阜県高山)乗鞍シャトルバスの終点。
  • 不消ヶ池(岐阜県高山)乗鞍の雪渓が岸を覆う。
  • 亀ヶ池(岐阜県高山)乗鞍頂上の魔王岳からのぞむ。
  • 仙人池(新潟県妙高)
  • 清水ヶ池(新潟県妙高)
  • 蓑の池(新潟県妙高)
  • しょうぶ池(新潟県妙高)
  • 仁田沼(福島県福島)土湯温泉の三湖のひとつ。
  • 赤沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • みどろ沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • 竜沼(福島県北塩原)裏磐梯五色沼のひとつ。
  • 桶沼(福島県福島)爆裂火口湖。徒歩20分。
  • 中瀬沼(福島県北塩原)
  • 平伏沼(福島県川内)
  • 男沼(福島県土湯温泉)
  • 御池(長野県飯田)
  • 白駒の池(長野県佐久穂)駐車場有料。八ヶ岳湖沼群。
  • まいめの池(長野県松本)乗鞍高原湖沼群。
  • どじょう池(長野県松本)乗鞍高原湖沼群。
  • あざみ池(長野県松本) 乗鞍高原湖沼群。
  • 偲ぶの池(長野県松本) 乗鞍高原湖沼群。
  • シラヌタの池(静岡県東伊豆)
  • 白山池(神奈川県厚木)トレランコースとして公認されており荷物預かり所も。
  • 血の池(群馬県前橋)赤城山頂のカルデラ湖群。徒歩10分ほど。
  • 金比羅さんの池(仮称)(香川県琴平)
  • 大浪池(鹿児島県霧島)日本一高所にある火口湖。1.2kmの石段を登る。
  • 銅沼下(仮称)(福島県北塩原)登山口Pから30分。
  • 銅沼(福島県北塩原)徒歩45分。「ぶらたもり」ロケ地。
  • 田代池(長野県松本)上高地の人気スポット。
  • ドンデン池(新潟県佐渡)ドンデン山頂を登山路で経由。
  • 氷川ダム(熊本県八代)近くに3,333段の日本一の石段。2時間以上かかるがスニーカーでいける。
  • 御池(長野県飯田)しらびそ高原ハイキング。
  • 鏡池(長野県東御)標高2000mの湿原・池の平にある。
  • 蔦温泉の池(仮称)(青森県十和田)
  • 菅沼(青森県十和田)
  • ひょうたん沼(青森県十和田)
  • 鎌池(長野県白馬)
  • 光徳沼(栃木県日光)
  • 泉門池 (栃木県日光)
  • よし河原池(長野県須坂)五味池のひとつ。
  • 西五味池(長野県須坂)五味池のひとつ。
  • 五味池平の大池(長野県須坂)五味池のメイン水辺。


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(左)蔦池(青森県)(中左)瀬戸大正池(愛知県)(中右)乗鞍岳シャトルバス終点からすぐ。手前から不消ヶ池、鶴ヶ池、亀ヶ池。(右)まいめの池(長野県)

 

公園や緑地などハイキング感覚の水辺(往復1時間以内)

会うためには少し足を動かす必要があるものの、遊歩道が整備され、食事、トイレ、休憩できる設備があるなど、普段着でもアプローチできる手軽な水辺を集めました。

  • 忍野八海(山梨県忍野)世界遺産。近年、外国人観光客であふれる。
  • 鏡池(長野県戸隠)戸隠高原。
  • 武山旧登山口の堰(仮称)(神奈川県横須賀)
  • 小山田緑地の池群(東京都町田)手軽なトレッキングが楽しめる。
  • 瀬上池(神奈川県横浜)
  • 長池公園(東京都八王子)
  • 上来沢ダム(山梨県韮崎)アプローチは徒歩で往復30分。近代土木遺産。
  • 赤玉池(新潟県佐渡)杉池県民休養地内の三つの池をハイキング。
  • ひょうたん池(新潟県佐渡)杉池県民休養地内の三つの池をハイキング。
  • 杉池(新潟県佐渡)毎年6月に鬼舞など祭りが行われる。
  • 鎌池(長野県小谷)
  • 鉈池(長野県小谷)


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(左)瀬戸大正池(愛知県瀬戸)(中)長池公園(東京都八王子)(右)忍野八海(山梨県忍野)


 

ウォーキング水辺コース特選

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